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缓解痛经的方法

发布时间:2014-09-27 来源:石家庄长城医院 作者:ccyy 

  因为痛经的困扰,对于很多女性,“大姨妈驾到”就如同“狼来了”一般可怕。而如何缓解痛经的方法也遍布网络。下面就请石家庄长城医院妇科的刘爱民主任为您介绍几种缓解痛经的方法。据刘爱民主任讲,如果查明痛经不是因为疾病,则可以采用以下方法,对缓解痛经效果不错。

  缓解痛经的物理方法:

  平时多注意经期卫生,保持稳定和良好的情绪,避免剧烈运动和过度劳累,避免盆浴和游泳,忌生冷食物等,经期避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,在一定程度上可以减少痛经的发生。

  经期用热水袋敷肚子。这样可以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,从而有效缓解痛经。

  缓解痛经的化学方法:

  若经前已有腹痛及紧张感,可以服用一些维生素和微量元素,来缓解肌肉紧张和子宫剧烈收缩,从减轻痛经。

  服前列腺素合成酶抑制剂。女性经前会分泌前列腺素,该数值痛经者为正常女性的四倍,从而导致子宫收缩剧烈,而引起痛经。该抑制剂能降低前列腺素水平,缓解痛经。

  短效口服避孕药片。因有排卵才会有痛经,而避孕药则能减弱子宫活动,不让子宫内膜增厚来抑制排卵,从而缓解痛经。但由于该短效避孕药基本每天都要服用,因此提醒未生育的女性慎用。

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