拉屎真要一天一次才健康么？

人每天大便一次才健康，这个说法是正确的吗?有人认为这是正确的，因为在大家的观念中，人每天大便一次而且在早上大便才是健康的表现，晚上大便都不算健康，只有在早上固定的时间点大便才是真正给身体排毒。还有人认为，人体会有自己的自然反应，只需要有便意的时候去解手就行，对时间段并没有太多讲究。

那么问题来了，一定要一天排一次大便才算健康吗？一天半排一次就不健康了吗?三天排一次是不是就算特别不健康呢?

每天大便才健康吗

其实，‘一天必须在同一个时间点排一次大便才算健康’这个说法是假的!为什么是假的呢?

消化科的医生是这样说的：每天解一次大便是健康的，但是一天内没解大便并不算是不健康，因为人不是机器，不可能按一个按钮，人体就会自己开始解大便。

大便的次数和很多因素都有关系，有的时候吃得少或者非常忙，解大便的次数就会少一些;有的时候吃得比较健康，主食、蔬菜、水果、肉类样样不落，吃得比较多，可能一天内就会解两次大便。

总而言之，不管是一天解大便两次还是两天解大便一次，都是健康且正常的，这个次数和天数只是一个范围，‘每天必须定点解大便’这种“打卡式便便法”是错误且可笑的。

那么有的人会说了，咱们一日三餐加上各种水果零食什么的吃进肚子里，堆在肠子里，如果当天没有排出来的话，这些食物被消化后产生的“垃圾”也就是便便都留在肚子里呢，那些毒素会不会被肠子反复吸收伤害身体呢?想想都觉得可怕!

其实不会的，因为咱们的机体有一定的解毒功能，大便这种食物残渣堆积在肠道中的时候，确实会在肠道里被吸收掉一部分，但是大家别忘了，咱们还有肝脏呢，被吸收的这部分食物残渣(大便)里的“毒”会被肝脏分解掉，完全不用担心。

所以说，两天一次大便是没问题的!但是，如果超过两天都没有解大便，得三天甚至一个星期才解一次大便，这个就是“便秘”了，这个确实是有问题了。

此外，一天要解三到四次大便的人，身体也是有问题的，可能患上了“腹泻”。

大便颜色奇怪=危险

关于大便的次数到底怎么算才是健康，想必大家都有了一定的了解。你知道吗?大便的性状也就是大便的形态也可以对很多疾病起到提示和预警作用!

不知道大家有没有解完大便之后回头看一眼的习惯，如果你之前只关注大便次数却并不想回头看看自己的大便，你可能会错过很多“身体报警信号”。

大便的哪些性状需要引起足够重视呢?观察大便性状的方法有哪些呢?以下的这些观察方法，能够帮助我们辨别我们的身体里出现了哪方面的健康问题。

1、白色的便便

白色大便在医学上又被称为“白陶土样便”，的颜色有白色的淡黄色的总之就是颜色很浅，排这种大便很可能是黄疸、结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞导致的，排出“白陶土样便”的人，如果眼白也开始发黄了，一定要及时找医生诊治。

2、带血的便便

大便带血意味着肠道下部分靠近肛门的位置，有地方在出血，所以大便会沾上血。

大便带血分为两种情况，一种是大便和血不“相融”，另一种是大便和血完全融合在一起，两种带血大便各提示着以下疾病：

1）大便和血“不相融”

大便和血“不相融”说明大便是成型后才沾上血的，说明出血位置比较低，最常见的原因是痔疮出血，还有可能是结肠上存在一些炎症或者有位置比较靠下的肿瘤，不管是什哪种情况，大便带血都不是好事，得尽早去医院检查一下，毕竟直肠癌的症状之一就是大便带血。

2）大便和血“相融”

大便和血“相融”说明大便在成型的过程中就已经有血混在里面了，也就是说肠道内的出血位置比较高，很有可能是食道、胃、十二指肠、小肠的下端或者结肠有出血。这种情况有可能是因为肿瘤，还有可能是因为感染炎症以及一些出血性的疾病导致的，不管是哪种原因，都得及时去医院看看，切勿拖延，要是真是大病的话，只会越拖越严重。

3、黑油亮的便便

黑油亮通常是用来形容秀发而不是用来形容大便的，但是确实有人会排出这种黑油亮的便便。

这种又黑又粘的便便临床上被称为“柏油便”或“黑便”，这种大便是因为上消化道出血也就是食道、胃、十二指肠有出血造成的，由于出血的位置比较高，经过肠道消化之后，与大便融合在一起的血里的血细胞被破坏掉了，于是乎“柏油便”或“黑便”就产生了。

需要特别注意的是，胃癌中晚期的症状之一就是排“黑便”，一旦排出“柏油便”或“黑便”，一定要立马去医院，刻不容缓。

大家记住了，正常的大便应呈黄褐色，这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外，任何颜色奇怪的便便都需要引起重视!