尿酸高一定会得痛风吗？

痛风，是一种常见且复杂的关节炎类型，是因为人体内嘌呤代谢发生紊乱，造成血尿酸浓度过高，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中引起的组织异物炎性反应。

在很多人眼中，痛风是中老年人才会得的病，事实上，年轻人甚至儿童中也越来越多人得痛风，某公立医院风湿免疫科主任医师甚至接诊过年仅8岁的痛风小患者。

痛风不治疗会怎样

痛风，不仅会导致关节变形，如果不及时治疗的话，还会对肾脏造成一定的损伤，导致尿路感染、肾结石、肾衰竭、尿毒症等等，同时也是导致糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病发生的潜在诱因。痛风发作有以下4个阶段，没有及时治疗的后果就是痛风越来越严重：

1、无症状的高尿酸血症

这个阶段还只是高尿酸血症阶段，一般没什么症状，只要日常保养调理得当，一辈子都不出现痛风症状也不是不可能，但是处于这个阶段的人比尿酸水平正常的人群患上痛风的危险性更大。

2、急性痛风关节炎

急性痛风关节炎是痛风的第二个阶段，这个阶段关节疼痛开始明显起来，起初可能只是一个关节，被忽视或者不及早干涉治疗的话，很快就会蔓延到其他关节部位。

急性痛风关节炎一般发生在夜间入睡时，发病部位红肿、发烧，痛感由轻到重，疼痛感异常激烈甚至会把人痛醒，像被撕裂般难受。

3、发作间期

这个阶段是在痛风发作之后的症状慢慢消失期，临床上并没有什么症状。一般得了痛风的人会反复发作，并且表现症状较多都倾向于关节炎，但也有少数病人在发作间期恢复后不再发作，不过这是非常少见的情况。

处于这个阶段的痛风病人最容易盲目乐观掉以轻心放松警惕导致尿酸升高，下次发作将会更加痛不欲生。

4、慢性痛风关节炎与痛风石

痛风患者患病时间较久，但却没有好好治疗的话，一般会因尿酸浓度过高而在发病关节处形成痛风石，罹患慢性痛风关节炎。更有甚者，会影响肾功能，造成肾衰竭，肾衰竭是痛风病人走向死亡的重要原因。

尿酸高=痛风吗

并不是。

痛风一定是因为尿酸高，但是尿酸高却不一定会患上痛风。血尿酸大于420μmol/L时就可以确诊为高尿酸血症，但是只有5%到15%的高尿酸血症人群会发展为痛风。

虽然尿酸高不一定会得痛风，但是血尿酸浓度越高，发生痛风的危险确实会更大。当发现血尿酸高后一定要及时调整饮食结构，纠正不科学的生活方式。

痛风的病因有哪些

痛风和高血压高血脂一样，是一种“富贵病”，并发症很多，病程很长，发作时很剧烈，最可怕的是，一旦确诊痛风，就得终身吃药，目前是无法治愈的。以下是痛风的几个常见的主要病因，你是“痛风候选人”吗?

1、饮食不注意

很多人之所以得痛风，都是吃了太多嘌呤高的食物“吃出来的”。对海鲜、肉类、啤酒、牛肉、羊肉“情有独钟”的或者经常出去“应酬”的人，最好去查一查自己的血尿酸水平。

要注意的是，含糖量高的碳酸饮料或功能性饮料以及甜食也会使尿酸生成增多，这也是小孩得痛风的主要原因，家里有小孩的家长们要注意了。

2、肥胖

体重过胖的话，患上痛风的风险可能会比瘦的人稍微高一些。因为肥胖会导致身体释放出更多胰岛素，可能会抑制肾脏对尿酸的排泄工作，患痛风的风险就会增加。

3、疾病引起的尿酸高

当患有肾脏类疾病或者其他会影响尿酸水平的疾病时，尿酸的排泄就有可能不顺畅，，血尿酸水平就会升高，久而久之，就有可能引发痛风。

4、生活作息乱

对年轻人来说，熬夜是常事，殊不知，长期熬夜会导致人体新陈代谢紊乱，内分泌失调，身体免疫力下降，会带来很多疾病，通风就是其中一种。混乱不规律的作息加上大吃大喝大鱼大肉的饮食以及不爱喝水的坏习惯，痛风就容易找上门。

痛风调理原则

既然说痛风大多数都是“吃出来的”，那么日常应该如何注意饮食把血尿酸水平控制住呢?除了多运动、坚持定期体检，想要防止痛风病情加重或者想要预防通风的朋友们最好都要看看以下“四多四少”饮食建议：

四多：

1、要喝水

心肾功能正常者，每天的饮水量应达到1500~2000ml，增加排尿量，促进尿酸排泄。

2、多运动

注意合理运动，选择合适的运动方式和时长，达到控制体重的目的。

3、多吃高钾低钠食物

多吃含高钾低钠食物，如米面、奶蛋、新鲜蔬果等，有助于降低尿酸。高钾饮食可降血压保护血管。因为钾的作用主要就是当人体摄入之后，能够促进钠的排出。当然，并不是所有的人都适合高钾饮食，具体要根据病情判断。

4、多吃碱性食物

多吃碱性食品，碱化尿液，有利于尿酸排泄。碱性食物主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

四少：

1、少喝啤酒

啤酒本身就含有嘌呤，嘌呤分解代谢产生尿酸，因此酒精本身就是引发痛风的高风险因素。

此外，高酒精度的酒类还会在人体内代谢产生乳酸，跟尿酸竞争排出途径，影响尿酸的排泄。因此应该少饮酒，尤其要少喝啤酒甚至不喝。

2、少吃富含嘌呤食物

动物内脏(肝、脑、肾等)、海产品等都富含嘌呤，特别是海产品，爱吃嘌呤含量高的海产品的人患痛风的危险性更大，干贝、鱿鱼、黄花鱼、带鱼、河鱼、鱼籽、鱼皮、螃蟹、龙虾等海鲜还是少吃或者干脆别碰了。

3、少吃火锅

吃火锅时最好不要喝火锅汤，也不要用其来煮面，因为其中的嘌呤含量较高。另外，吃火锅时要先涮菜后涮肉，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，还能避免摄入过多的嘌呤，减缓痛风症状。

4、少吃高热量食物

少吃高热量、富含脂肪食品，以免肥胖。患痛风的人一般较肥胖，应控制体重少吃脂肪，脂肪有碍肾脏排泄尿酸。

你属于患痛风几率很大的“高危人群”吗?看完文章之后，你对痛风的了解是不是更多了呢?要避免患上痛风，除了定期体检监测自己的尿酸水平，饮食和运动上也得多注意啦，不该吃的不要吃，该动的时候就要让自己动起来。