肺气肿患者合理运动可改善症状

    临床表明，患有肺气肿的患者，如能进行合理的运动，可以收到改善症状的明显效果。　　
    肺气肿患者应力争在室外活动，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，关键是量力而行，因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩，尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中、枕骨凸下凹陷处)、合谷穴，按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、有助于提高身体的抵抗力，对肺气肿患者来说，更是值得提倡。　　
    肺气肿患者呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿患者患有多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围受限，常常动用辅助呼吸肌参加呼吸。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样膈肌上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺血症状。若果能使患者放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸技能。　　
    练习腹式呼吸是肺气肿患者的主要运动。患者选择一个舒适的体位，注意放松肩部、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼气时口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加膈肌的上下活动，使呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气给你个及换气功能，对肺气肿患者是十分有利的。