大心脏病人可以运动吗，该怎么运动？

大心脏病人日常生活注意事项并不少，积极接受中西医结合疗法系统救治的同时，各个方面配合好了，可起到辅助治疗的功效。从大心脏病人运动这个角度来说，很多人都存在着疑虑，能运动吗?如果可以到底该怎么运动呢?

尤先生是名大心脏病人，几年前经过治疗后，病情恢复理想，变大的心脏从90多毫米缩小到了60多毫米，没有不适表现了，生活和工作都逐渐恢复了。此时患者认为自己好得差不多了，就认为经常锻炼身体对病情恢复有好处，于是经常去跑步，还爬山等，都是强度比较大的运动。有时候感觉特别累，但也没有停下来，再加上生活不太规律等，病情复发了，缩小的心脏又变大了。无奈只好再次就诊。而再就诊的时候，医生帮他分析了复发的原因，运动量过大了，过于劳累引起的。后又经过及时治疗，所幸尤先生的病又恢复了心脏又缩小了。

这是一个比较典型的病例，值得我们大家反思和借鉴。心血管科专家告诉我们，大心脏患者进行适当的运动，可使运动肌群代谢改善，毛细血管数量增加，从而使运动时血液循环效率提高，相对减少对心脏射血的要求;运动可使血液中儿茶酚胺浓度下降，交感神经兴奋性下降，心率减慢，心肌耗氧量减少，从而有利于心功能的改善;腹式呼吸有利于对肝脾按摩，减少内脏淤血及改善内脏功能。

因此在大心脏患者心功能测定的前提下，对患者进行运动康复并结合药物治疗是大心脏患者重要的康复手段。

其中大心脏患者运动康复有几个注意事项：

不同年龄、性别的病人需根据个人情况制订不同的运动计划。

要循序渐进。运动锻炼第一步是恢复患者的生活自理能力，第二步才是在此基础上恢复运动及工作能力，切忌盲目求快，发生意外。

训练要持之以恒，因为如果中断运动，原来的训练效应可在数周内完全消失。

要注意康复训练的全面性，不能只注重某一肢体的活动，那样易产生单个肢体的疲劳，多样化的运动还可促进肢体协调。

但同时大心脏患者的超负荷运动将会导致严重的并发症，因此严格掌握其运动量和试验中的严密护理亦是非常重要的。